Vähähiilariset Pinaatti-Kinkkupihvit
Lækre og lavkulhydrat spinat-skinke bøffer, der nemt laves på en pandekagepande. Perfekte som en let ret eller snack. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl spinaten og lad den dryppe af. Steg spinaten på en pande i kort tid, indtil den falder sammen.
- Skær skinken i små stykker.
- Bland i en skål spinat, skinke, æg, revet ost, mandelmel og bagepulver. Krydr med salt og peber.
- Opvarm pandekagepanden og tilsæt lidt olie.
- Læg dejen på panden i bøfform og steg dem på begge sider, indtil de er gyldenbrune.
- Server dem varme.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 3 g |
| Fedt | 10 g |