Välimerens fire-retters middag
En lækker fire-retters middag, der tager dig med på en smagsrejse til Middelhavet. Perfekt til særlige lejligheder eller at nyde med venner. Forberedelsestid: 2 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered forretten: Skær mozzarellaen i skiver og halver cherrytomaterne. Anret mozzarella og tomater på en tallerken, tilsæt basilikum, balsamicoeddike og krydr med salt og peber.
- Forbered hovedretten: Varm olivenolien op på en pande. Tilsæt den finthakkede hvidløg og steg kort. Tilsæt kyllingefileterne, citronsaft, oregano, salt og peber. Steg kyllingen gyldenbrun og gennemstegt, ca. 6-7 minutter på hver side.
- Forbered tilbehøret: Skræl og kog kartoflerne i saltet vand, indtil de er møre. Dræn og mos kartoflerne med smør og hakket persille.
- Forbered desserten: Pisk mascarponeost og sukker sammen i en skål. Tilsæt flødeskum og rør, indtil det er glat. Server med friske bær.
- Anret retterne smukt på tallerkenerne og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 25 g |