Välitilinpäätös Smoothie
opskrift

Beskrivelse: Denne lækre og nærende smoothie er den perfekte snack eller morgenmad. Den er nem at lave og fyldt med smag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 1 dl frosne blåbær
- 1 dl yoghurt
- 2 dl mandelmælk
- 1 spsk honning
- 1 spsk chiafrø
- ½ teskefuld vaniljeekstrakt
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i blenderen.
3. Blend indtil smoothien er helt glat.
4. Hæld op i glas og nyd med det samme.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.97 (1775 anmeldelser) ★★★★★ del