Väri-ilottelu smoothie
opskrift

En lækker og farverig smoothie, der giver dig energi til weekenden.
Valgetids: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 1 appelsin
- 1 dl friske jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. naturel)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl isterninger
- Friske mynteblade til pynt

Instruktioner:

1. Skræl bananen og appelsinen. Skær dem i små stykker.
2. Tilsæt banan, appelsin, jordbær, yoghurt og honning i en blender.
3. Tilsæt isterningerne og blend alle ingredienserne til en jævn masse.
4. Hæld smoothien i glas og pynt med friske mynteblade.
5. Nyd straks og glæd dig over de klare farver og smage!
Næringsindhold (per portion):
Kalorier: 150 kcal
Protein: 4 g
Kulhydrater: 30 g
Fedt: 1 g
Sukker: 20 g

Bedømmelse: 4.2 (5189 anmeldelser) ★★★★★ del