Farverig Fastesalat med Varmerøget Ørred

En lækker og farverig salat, der kombinerer varmerøget ørred, frisk grøn asparges og kogte æg i en krydret sennepsdressing. Perfekt til fastedage! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 2

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl aspargeserne og kog dem i saltet vand i ca. 10 minutter. Overfør dem til isvand for at køle af.
  2. Kog æggene hårdkogte i ca. 10 minutter. Lad dem køle af under koldt vand.
  3. Skyl radiser, tomat og agurk. Tør dem og skær dem i skiver.
  4. Riv iceberg salat og romainesalat i passende stykker og læg dem i en serveringsskål.
  5. Skær de afkølede asparges og tilsæt dem til salaten.
  6. Skær æggene i både og læg dem ovenpå salaten.
  7. Skær den varmerøgede ørred i stykker og tilsæt den til salaten.
  8. Bland dijonsennep, æblecidereddike og olivenolie i en lille skål. Krydr med salt og peber.
  9. Hæld dressingen over salaten og server straks.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein30 g
Kulhydrater15 g
Fedt25 g

Se også