Farverig Fastesalat med Varmerøget Ørred
En lækker og farverig salat, der kombinerer varmerøget ørred, frisk grøn asparges og kogte æg i en krydret sennepsdressing. Perfekt til fastedage! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl aspargeserne og kog dem i saltet vand i ca. 10 minutter. Overfør dem til isvand for at køle af.
- Kog æggene hårdkogte i ca. 10 minutter. Lad dem køle af under koldt vand.
- Skyl radiser, tomat og agurk. Tør dem og skær dem i skiver.
- Riv iceberg salat og romainesalat i passende stykker og læg dem i en serveringsskål.
- Skær de afkølede asparges og tilsæt dem til salaten.
- Skær æggene i både og læg dem ovenpå salaten.
- Skær den varmerøgede ørred i stykker og tilsæt den til salaten.
- Bland dijonsennep, æblecidereddike og olivenolie i en lille skål. Krydr med salt og peber.
- Hæld dressingen over salaten og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 25 g |