Lysi Smoothie
opskrift

Frisk og lækker smoothie, der bringer minder om varme sommerdage. Perfekt som snack eller morgenmad!
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl lyserøde bær (f.eks. jordbær eller hindbær)
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (f.eks. vanilje- eller bær-yoghurt)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- En håndfuld friske mynteblade (til pynt)

Instruktioner:

1. Vask og forbered bærrene.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil konsistensen er glat og cremet.
4. Hæld smoothien i glas og pynt med friske mynteblade.
5. Server straks og nyd den friske smag!
Næringsindhold (per portion):
- Energi: ca. 200 kcal
- Protein: ca. 8 g
- Kulhydrater: ca. 35 g
- Fedt: ca. 3 g
- Fibre: ca. 4 g

Bedømmelse: 3.28 (4969 anmeldelser) ★★★★★ del