Vadelmabanaani-smoothie
opskrift

En frisk og lækker smoothie, der kombinerer smagen af hindbær og bananer. Perfekt til morgenmad eller som en snack!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 teskefulde rørsukker eller kokossukker
- 2 dl hindbær
- 2 dl soja-yoghurt (neutral eller smagt til)
- 2 bananer
- 2 dl soyamælk
Instruktioner:
1. Blend alle ingredienserne i en blender, indtil smoothien er jævn.
2. Hvis du bruger frysetørrede hindbær, lad dem tø op ved stuetemperatur i 5-10 minutter før blending.
3. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold per portion (ca.):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 32 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.47 (3595 anmeldelser) ★★★★★ del