Vaniljatofu Smoothie
opskrift

En cremet og lækker smoothie, der er perfekt som morgenmad eller snack. Forberedelsestid: 5 minutter. Serverer: 1.
Ingredienser:
- 1/2 kugle vaniljetofuglas
- 1 banan eller 2 dl frosne bær eller 1 spsk kakaopulver
- 2 dl soyadrik
- 0,5 teskefuld sukker eller honning (efter smag)
Instruktioner:
1. Mål soyadrik, is og den valgte smagsgiver op i en blender.
2. Blend indtil drikken er lækker og cremet.
3. Smag til og tilsæt evt. mere sødme.
Næringsindhold (ca. pr. portion):
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 7 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 3.21 (29 anmeldelser) ★★★★★ del