Vegansk Morgenmad Smoothie
opskrift

Denne lækre og nærende veganske morgenmad smoothie er den perfekte måde at starte din dag på. Den er hurtig at lave og fyldt med smag og næringsstoffer!
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 2 dl mandelmælk
- 1 dl havregryn
- 1 spsk peanutbutter
- 1 spsk honning eller agavesirup
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller hindbær)
- 1 spsk chiafrø
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og læg dem i en blender.
2. Tilsæt mandelmælk, havregryn, peanutbutter, honning (eller agavesirup), frosne bær, chiafrø og vaniljeekstrakt.
3. Blend alle ingredienserne indtil massen er ensartet.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 9 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.26 (6156 anmeldelser) ★★★★★ del