Vegansk Morgenmad Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende veganske morgenmadssmoothie er den perfekte måde at starte din dag energisk. Let at lave og fuld af smag!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl havregryn
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 spsk. peanutbutter (eller anden nøddebutter)
- 1 spsk. chiafrø
- 1 teskefuld ahornsirup (valgfrit)
- Et nip kanel

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er cremet og godt blandet.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 7 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.68 (2570 anmeldelser) ★★★★★ del