Vegepizza med Grønnkål og Stegt Aubergine

Denne lækre vegepizza kombinerer marineret tofu og stegt aubergine med grønnkål, hvilket skaber et velsmagende og nærende alternativ. Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 220 grader.
  2. Skær auberginen i tynde skiver og steg dem i olivenolie på en pande ved middel varme i ca. 5-7 minutter, indtil de er bløde. Krydr med salt og sort peber.
  3. Skær den marinerede tofu i tern og tilsæt den til panden med auberginen. Steg i et par minutter, indtil tofun er varm.
  4. Skyl grønnkålen og fjern den hårde stilk. Skær grønnkålen i små stykker.
  5. Fordel tomatsaucen jævnt over pizzabunden.
  6. Tilføj den stegte aubergine-tofu-blanding ovenpå pizzaen, derefter grønnkålen, og til sidst riv mozzarellaosten over pizzaen.
  7. Drys tørret oregano over.
  8. Bag pizzaen i ovnen i ca. 15-20 minutter, eller indtil osten er smeltet og overfladen er smuk gyldenbrun.
  9. Tag pizzaen ud af ovnen og lad den køle af lidt, før du skærer den i skiver.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein15 g
Kulhydrater35 g
Fedt15 g
Kostfibre4 g

Se også