Vihre Skud Kageform
opskrift

Denne lækre og friske skudkage er den perfekte tilføjelse til salater og brød. Enkel at forberede og hurtig at dyrke, hvilket gør den til et fantastisk valg på en regnfuld dag.
Forberedelsestid: 1 uge (dyrkningstid)
Antal portioner: 4-6 portioner
Ingredienser:
- 1 kageform
- 1 dl grøntsagskrassefrø
- 2 dl jord
- 3 dl vand
- 1 spsk olivenolie
- 1/2 teskefuld salt
Instruktioner:
1. Læg jorden i bunden af kageformen og jævn den ud.
2. Drys grøntsagskrassefrøene jævnt over jorden.
3. Fugtgiv frøene forsigtigt med vand.
4. Dæk formen med et fugtigt klæde og placér den et lyst sted.
5. Fugtgiv jorden regelmæssigt for at holde den fugtig.
6. Cirka en uge senere, når skuddene er vokset, kan du bruge dem i salater eller på brød.
7. Tilsæt olivenolie og salt efter smag før servering.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 50 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 5 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 4.37 (74 anmeldelser) ★★★★★ del