Vihermehu Detox (Forfriskende og sund detox-drink)
opskrift

Dette enkle og budgetvenlige vihermehu detox-recept er perfekt til at rense kroppen og nyde sunde råvarer. Forberedelsestid: ca. 15 minutter, Servings: ca. 4 portioner.
Ingredienser:
- 500 g rødbeder
- 300 g gulerødder
- 3 stk. appelsiner
- 200 g selleri
- 3 stk. æbler
- 1 stk. zucchini
- 1/2 stk. kinakål
- 100 g salat
- 100 g kål
- 50 g frisk ingefær
- 1-2 teskefulde balinesisk havsalt (efter smag)
- Koffeinfri te (f.eks. kanel- eller vaniljete)
Instruktioner:
1. Vask og skræl alle grøntsager og frugter.
2. Skær rødbede, gulerødder, selleri, æble, zucchini og ingefær i små stykker.
3. Pres saften fra appelsinerne og tilsæt den til de øvrige ingredienser.
4. Tilsæt kinakål, salat og kål i blenderen.
5. Tilsæt eventuelt vand eller te for at gøre blandingen lettere at blande.
6. Blend alle ingredienserne til en ensartet juice.
7. Smag til med havsalt og nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion, estimat):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 0 g
- Fiber: 7 g
- Vitaminer: Rig på A- og C-vitaminer samt antioxidanter fra rødbeder og gulerødder.

Bedømmelse: 4.8 (4758 anmeldelser) ★★★★★ del