Vihermehukuurin Mehu
opskrift

Denne friske og nærende grønne juice er den perfekte ledsager til en uges grøn juice-kur. Den er nem at lave, holder sulten væk og støtter kroppens afgiftning.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 200 g selleri
- 200 g broccoli
- 1 stk zucchini
- 1 stk rødbede
- 2 stk gulerødder
- 100 g kål
- 20 g frisk ingefær
- 2 stk æbler
- 1 stk citron (saft)
- 2 stk mandariner

Instruktioner:

1. Skyl alle grøntsager og frugter grundigt under koldt vand.
2. Skræl ingefær og citron om nødvendigt.
3. Skær grøntsagerne og frugterne i passende stykker, så de kan komme i juiceren.
4. Tilsæt først grøntsagerne til juiceren for at få mest muligt juice ud.
5. Tilsæt frugterne til sidst og pres citronsaften i.
6. Rør den færdige juice og hæld den i et glas.
7. Nyd den straks eller opbevar den i køleskabet i op til 24 timer.
Næringsindhold (pr. portion, estimat):
- Kalorier: 90 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 0 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 10 g
Nyd denne friske grønne juice og mærk, hvordan din krop bliver fornyet!

Bedømmelse: 3.31 (697 anmeldelser) ★★★★★ del