Vihersmoothie-skål
opskrift

Vihersmoothie-skål er fyldt med næringsstoffer og smag, der forfrisker kroppen efter julens lækkerier. Denne smoothie er en let og lækker måde at få vitaminer og energi på.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1
Ingredienser:
- 1 overmoden banan
- 1 æble
- En håndfuld babyspinat
- Halv avocado
- 1 dl frosne røde ribs
- 1,5 dl koldt vand
- Saften fra en halv citron
- 1 teskefuld MCT-olie
- 1 teskefuld maca-pulver
- 0,5 teskefuld ashwagandha
- 0,5 teskefuld chiafrø
Instruktioner:
1. Mål alle ingredienserne op i en blender.
2. Blend ingredienserne indtil smoothien er ensartet.
3. Hæld smoothien i en skål.
4. Pynt skålen med røde ribs, chiafrø og stykker af avocado.
5. Nyd den med en ske!
Næringsindhold (ca.):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 50 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 10 g

Bedømmelse: 4.11 (3981 anmeldelser) ★★★★★ del