Grøn Morgen Smoothie
opskrift

Beskrivelse: En lækker og sund smoothie, perfekt til morgenmad eller som en forfriskning.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 1 avocado
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)
- 1 teskefuld honning eller ahornsirup (valgfrit)
- Is (efter ønske)
Instruktioner:
1. Skræl bananen og avocadoen, og skær dem i mindre stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender: banan, avocado, spinat, mandelmælk, chiafrø og honning.
3. Tilsæt is, hvis du ønsker en kold smoothie.
4. Blend indtil blandingen er helt glat.
5. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks!
Næringsoplysninger pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 5 g
Fedt: 12 g
Kulhydrater: 35 g
Fiber: 10 g
Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.06 (509 anmeldelser) ★★★★★ del