Grøn Rensende Smoothie
opskrift

En lækker og frisk smoothie, der renser kroppen og vækker smagsløgene. Perfekt til at starte ugen efter en festlig weekend.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 æbler
- Ca. 60 g grønkål
- 4 kiwier
- En lille håndfuld persille
- 1 avocado
- ½ lime
Fremgangsmåde:
1. Skær æblerne i store både og fjern kernehuset.
2. Skræl kiwierne.
3. Pres æblerne, kiwierne og grønkålen.
4. Tilsæt persille og avocado (uden skræl og sten) til juicen.
5. Pres limesaften i og blend alle ingredienserne til en smoothie.
6. Server straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 7 g
- Vitaminer: A-, B-, C- og E-vitaminer
- Rig på jern og kalium.

Bedømmelse: 3.04 (2760 anmeldelser) ★★★★★ del