Grøn Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende grønne smoothie er perfekt til morgenmad eller som en snack. Den er nem at lave og fyldt med vitaminer og mineraler.
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skrællet og skåret i stykker
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (eller sødemiddel efter smag)
- 1/2 avocado
- 1 spsk chiafrø
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil konsistensen er helt glat.
3. Smag til og tilsæt eventuelt mere honning.
4. Hæld smoothien i glas og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 6 g
- Sukker: 12 g

Bedømmelse: 3.86 (4970 anmeldelser) ★★★★★ del