Grøn Smoothie
opskrift

Denne forfriskende grønne smoothie er den perfekte måde at starte din dag på eller nyde som en snack. Den er fyldt med næringsstoffer og smag!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 avocado
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Tilsæt spinat, banan, æble og avocado i en blender.
2. Hæld mandelmælken i.
3. Tilsæt honning og vaniljeekstrakt, hvis du bruger det.
4. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
5. Tilsæt is, hvis du ønsker en køligere konsistens, og blend igen.
6. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 7 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 3.11 (3595 anmeldelser) ★★★★★ del