Grøn Smoothie
opskrift

Denne forfriskende grønne smoothie er den perfekte måde at starte din dag på. Den er fyldt med næringsstoffer og smag, og den tager kun et par minutter at lave.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk peanutbutter (valgfrit)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (efter ønske)
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil blandingen er helt glat.
3. Smag til og tilsæt honning hvis nødvendigt.
4. Hæld smoothien i glas og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 34 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 3.56 (865 anmeldelser) ★★★★★ del