Grøn Smoothie
opskrift

Beskrivelse: Denne friske grønne smoothie er en perfekt morgenmad eller snack, der er fyldt med næringsstoffer og smag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingrediensliste:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Tilsæt alle ingredienserne til en blender.
2. Blend indtil blandingen er glat og cremet.
3. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smag.
4. Hæld i et glas og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 12 g

Bedømmelse: 4.56 (2711 anmeldelser) ★★★★★ del