Grøn Smoothie
opskrift

Denne friske grønne smoothie er den perfekte måde at starte din dag på med energi. Den er fyldt med næringsstoffer og smag, og det tager kun få minutter at lave!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skrællet og skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)
- Saften fra 1/2 lime
- Is (efter behov)
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil blandingen er helt glat og ensartet.
3. Smag til og tilsæt eventuelt sødme (f.eks. honning eller agavesirup).
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.27 (4266 anmeldelser) ★★★★★ del