Grøn Smoothie
opskrift

En frisk og nærende grøn smoothie, perfekt til morgenmad eller som energiboost i løbet af dagen. Forberedelsestid: 10 minutter. Serverer: 1 person.

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 1 dl friske spinatblade
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk peanutbutter
- 1 spsk honning (eller sødemiddel efter smag)
- ½ tsk vaniljeekstrakt
- Is (valgfrit)

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienser i en blender.
2. Blend på høj hastighed, indtil alle ingredienser er helt blandet, og smoothien er glat.
3. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks.

Næringsindhold (pr. portion):

- Kalorier: 250 kcal
- Proteiner: 7 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 4.24 (4915 anmeldelser) ★★★★★ del