Grøn Smoothie
opskrift

Beskrivelse: En frisk og nærende grøn smoothie, der er perfekt til morgenmad eller som snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingrediensliste:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl isterninger
Instruktioner:
1. Skyl spinaten grundigt og læg den i en blender.
2. Tilsæt banan, æble, mandelmælk og honning (hvis du bruger det).
3. Tilsæt isterningerne i blenderen.
4. Blend alle ingredienserne indtil de er glatte.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4 (6092 anmeldelser) ★★★★★ del