Grøn Smoothie
opskrift

En frisk og nærende grøn smoothie, der er perfekt til morgenmad eller som snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i både
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl isterninger
Instruktioner:
1. Læg spinat, banan, æble og mandelmælk i en blender.
2. Tilsæt honning, hvis du ønsker at søde smoothien.
3. Tilsæt isterninger og blend, indtil blandingen er helt glat og ensartet.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.54 (2994 anmeldelser) ★★★★★ del