Grøn Smoothie
Grøn Smoothie
opskrift
En forfriskende og nærende grøn smoothie, perfekt til weekendens forkælelse. Den kombinerer frugternes og grøntsagernes smag og giver masser af vitaminer og energi. Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 200 g neutral yoghurt
- 1 appelsin
- 100 g frisk spinat
- 150 g mangomos (usødet)
- 30 g græskarkerner
- 100 g frossen broccoli
Instruktioner:
1. Skræl og skær appelsinen i stykker.
2. Tilsæt yoghurt, appelsin, spinat, mangomos, græskarkerner og frossen broccoli i en blender.
3. Blend ingredienserne sammen til en jævn smoothie.
4. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 5 g
Bedømmelse: 3.5 (5276 anmeldelser) ★★★★★