Grøn Smoothie
opskrift

En nærende og forfriskende drik, der er perfekt til morgenmad eller som snack. Denne opskrift er nem at lave og smager lækkert!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (efter ønske)

Instruktioner:

1. Tilsæt alle ingredienserne til en blender.
2. Blend på høj effekt, indtil smoothien er helt glat.
3. Smag og tilsæt honning, hvis du ønsker det sødere.
4. Hæld i et glas og nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.3 (490 anmeldelser) ★★★★★ del