Grøn Smoothie
opskrift

Denne forfriskende grønne smoothie er perfekt som morgenmad eller snack, nem at lave og fyldt med næringsstoffer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl isterninger
Instruktioner:
1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend på høj hastighed, indtil smoothien er helt glat.
3. Tjek konsistensen. Hvis smoothien er for tyk, kan du tilsætte lidt mere mandelmælk.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
Kalorier: 150
Protein: 3 g
Kulhydrater: 30 g
Fedt: 2 g
Fibre: 4 g
Sukker: 14 g

Bedømmelse: 3.49 (579 anmeldelser) ★★★★★ del