Grøn Smoothie
Grøn Smoothie
opskrift
En grøn smoothie er en nærende og forfriskende drik, perfekt til morgenmad eller som snack. Denne opskrift er hurtig og nem at lave. Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skrællet og skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl isterninger
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i en blender: spinat, banan, æble, mandelmælk, honning og isterninger.
2. Blend ved høj hastighed, indtil smoothien er helt glat.
3. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g
Bedømmelse: 4.17 (4910 anmeldelser) ★★★★★