Vihré Smoothie
opskrift

Denne forfriskende grønne smoothie er fyldt med næringsstoffer og smag. Den er perfekt som morgenmad eller snack.
Valgetid: 10 minutter
Annosmæssigt: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 avocado
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (eller agavesirup)
- 1/2 dl isterninger
- (valgfrit) 1 spsk hørfrø eller chiafrø
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat og cremet.
3. Smag til og tilsæt eventuelt honning for at søde.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 200 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.09 (780 anmeldelser) ★★★★★ del