Grøn Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende grønne smoothie er den perfekte morgenmad eller snack. Den er fyldt med vitaminer og fibre, og den tager kun et par minutter at lave.
Forberedelsestid: 5 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble (skrællede og hakkede)
- 1 dl mandelmælk
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend ved høj hastighed, indtil smoothien er glat og cremet.
3. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smag.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.12 (5884 anmeldelser) ★★★★★ del