Grøn Smoothie
opskrift

En sund og frisk drik, perfekt til morgenmad eller som mellemmåltid. Denne opskrift er hurtig og nem at lave.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, hakket
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (eller sødemiddel efter smag)
- 1/2 dl isterninger
Instruktion:
1. Læg spinat, banan, æble, mandelmælk, honning og isterninger i en blender.
2. Blend alle ingredienserne sammen, indtil det er glat. Hvis smoothien er for tyk, kan du tilsætte lidt mere mandelmælk.
3. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.34 (1000 anmeldelser) ★★★★★ del