Grøn Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende grønne smoothie er den perfekte måde at starte din dag på. Den er fyldt med vitaminer og smag, og den kan laves hurtigt!
Valgetstid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- ½ teskefuld vaniljeekstrakt
- Isterninger (hvis ønskes)

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend på høj hastighed, indtil smoothien er helt glat.
3. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smag.
4. Hæld smoothien op i et glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 3.62 (4379 anmeldelser) ★★★★★ del