Vihreá te og citron smoothie
opskrift

Denne friske og forfriskende smoothie kombinerer grøn te og citron, hvilket giver en energigivende start på dagen. Perfekt til morgenmad eller som snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl stærk grøn te (lavet og afkølet)
- 1 moden banan
- 1 dl græsk yoghurt
- 1 spsk honning
- Saften fra 1 citron
- 1 dl isterninger

Fremgangsmåde:

1. Lav den grønne te og lad den køle af til stuetemperatur.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil massen er jævn og skummende.
4. Hæld smoothien i glas og server straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 145 kcal
- Proteiner: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 2 g
- Sukker: 12 g

Bedømmelse: 4 (3678 anmeldelser) ★★★★★ del