Vihre grønne asparges med bresaola og gravede æggeblommer
Beskrivelse: En lækker og elegant ret med friske grønne asparges, bresaola og gravede æggeblommer. Perfekt som en forret eller let frokostret. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask og skræl de grønne asparges om nødvendigt. Kog aspargesene i saltet vand i ca. 3-4 minutter, indtil de er lige netop møre.
- Dræn aspargesene og lad dem køle af lidt.
- Anret aspargesene på et serveringsfad.
- Skær bresaola i skiver og læg dem ovenpå aspargesene.
- Smuldre de gravede æggeblommer over bresaolaen.
- Drys spirerne som pynt over retten.
- Tilsæt evt. salt, peber og olivenolie efter smag.
- Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 6 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 2 g |