Weekend Lækkerhed: Røget Havregrød
opskrift

Denne havregrød er perfekt til weekendens morgenmad. Den er nærende, nem at lave og fyldt med smag. Forberedelsestid er cirka 15 minutter, og portionsstørrelsen er 2.
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 4 dl vand
- 1/2 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1/2 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld kanel
- Bær eller frugt til topping (f.eks. blåbær, banan)
- Nødder eller frø (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Kog vandet i en gryde og tilsæt salt.
2. Tilsæt havregrynene til vandet og rør rundt.
3. Kog ved lav varme i ca. 5-10 minutter, indtil grøden er tyknet.
4. Tilsæt mælk, honning og kanel. Rør godt rundt.
5. Fordel grøden i skåle og top med bær og nødder.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.73 (3566 anmeldelser) ★★★★★ del