Pinaatti-Ricottamunakas
En lækker og nærende omelet, der indeholder frisk spinat og blød ricotta. Perfekt til morgenmad eller frokost!
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Slå æggene ud i en skål og pisk dem let sammen. Krydr med salt og peber.
- Pil og hak skalotteløgene. Skyl spinaten i en si og lad den dryppe af.
- Varm en pande op og tilsæt smørret. Sauter skalotteløgene i et par minutter.
- Tilsæt spinaten til panden og steg, indtil den falder sammen.
- Skru ned for varmen og hæld æggeblandingen på panden.
- Rør forsigtigt rundt i et øjeblik og lad omeletten sætte sig i et par minutter.
- Tilsæt ricotta ved at tage små skefulde og fordel dem over omeletten. Krydr ricotta-stederne med lidt salt.
- Drys den revne parmesan over omeletten og kog, indtil omeletten er helt sat.
- Lad den køle af et øjeblik, inden den serveres.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 300 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 22 g |
| Kostfibre | 1 g |