Kaalilaatikko
Kaalilaatikko er en lækker og mættende ret, der passer perfekt hele året rundt. Denne saftige kasse tilberedes i ovnen og er en favorit blandt mange. Annosmængde: 4-6 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løget fint. Smelt smørret på en pande og svits løget, indtil det er blødt.
- Tilsæt hakket kød til panden og steg, indtil det er brunet.
- Kog risene efter anvisningen på pakken og bland dem med kød- og løgblandingen.
- Hak kålen fint og tilsæt den til blandingen. Rør godt rundt.
- Tilsæt bouillon, tomatpuré, sirup, salt, sort peber og oregano. Rør alle ingredienserne grundigt sammen.
- Hæld blandingen i et ovnfast fad og jævn overfladen.
- Dæk fadet med folie og bag ved 175 grader i cirka 1 time.
- Fjern folien og bag i yderligere 15-30 minutter, indtil overfladen er smukt gyldenbrun.
- Lad kassen hvile et øjeblik inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |