Viininblade Indpakket Tigerrrejer

Denne lækre ret kombinerer skaldyr og aromatiske viinblade, hvilket skaber en unik smagsoplevelse.

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4
  • kcal 200 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Vask viinbladene grundigt og lad dem marinere i en flad skål med olivenolie og hvidvin i ca. 10 minutter.
  2. Rens tigerrrejerne og drys dem let med salt.
  3. Pak hver viinblad stramt omkring tigerrrejen.
  4. Varm smørret op på en pande ved middel varme.
  5. Steg de indpakkede tigerrrejer på panden i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er gennemkogte og har en smuk farve.
  6. Server varme og nyd!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi200 kcal
Protein20 g
Kulhydrater2 g
Fedt12 g

Se også