Viininblade Indpakket Tigerrrejer
Denne lækre ret kombinerer skaldyr og aromatiske viinblade, hvilket skaber en unik smagsoplevelse.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask viinbladene grundigt og lad dem marinere i en flad skål med olivenolie og hvidvin i ca. 10 minutter.
- Rens tigerrrejerne og drys dem let med salt.
- Pak hver viinblad stramt omkring tigerrrejen.
- Varm smørret op på en pande ved middel varme.
- Steg de indpakkede tigerrrejer på panden i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er gennemkogte og har en smuk farve.
- Server varme og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 200 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 2 g |
| Fedt | 12 g |