Fyldte kyllingefileter med vintersalturt
Denne lækre og nærende opskrift fremhæver saftigheden af kyllingefileterne og den unikke smag af vintersalturt. De fyldte fileter er perfekte til både hverdag og fest. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Læg kyllingefileterne på en flad overflade og krydr med salt og hvid peber.
- Hak de soltørrede tomater og vintersalturt. Bland dem med olie og citronsaft.
- Fordel blandingen over kyllingefileterne og fold dem på midten.
- Placer de fyldte fileter på en bageplade og bag dem i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og gyldenbrun.
- Server varmt med eksempelvis salat og ris.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 38 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |