Hvid Fiskergryde
Hvid fiskergryde er en lækker og let ret, der passer perfekt til weekendens middag. Denne ret kombinerer friske smagsnuancer og er nem at lave. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en stor gryde over medium varme.
- Tilsæt hakket løg og knust hvidløg, og sautér i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
- Hæld hvidvinen i gryden og lad det koge i et par minutter, indtil alkoholen fordamper.
- Tilsæt fiskefonden og fløden, og rør godt rundt.
- Krydr blandingen med citronsaft, salt og sort peber.
- Tilsæt fiskestykkerne til saucen og lad dem simre i ca. 10 minutter, indtil fisken er gennemstegt.
- Pynt retterne med frisk persille inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 20 g |