Villisian Kylkiluut på Juurespedillä
En lækker og mør opskrift på villisian kylkiluut, der tilberedes i ovnen på en bund af grøntsager. Forberedelsestid: ca. 3 timer. Serverer: 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Krydr villisian kylkiluit med salt, chili-krydderiblandingen, ahornsirup og urtesalt.
- Skræl og hak pastinak, selleri, kålrod, gulerødder og rødløg.
- Fordel de hakkede grøntsager i en stor bageform.
- Læg villisian kylkiluit ovenpå grøntsagerne.
- Tilsæt vand, så bunden af formen lige dækkes (ca. 2 dl).
- Bag i ovnen ved 250 grader i 30 minutter. Skift kødet plads halvvejs.
- Sænk temperaturen til 125 grader og bag i yderligere 2½ time.
- Tag kødet ud af formen og pak det ind i folie for at hvile.
- Server kødet med kogte kartofler og kålsalat. Brug de resterende grøntsager som base til en puré-suppe.
- Si fonden og lad den køle af. Fjern fedtet fra toppen og fryse fonden til senere brug.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |