Virkistende Smoothie
opskrift

Denne lækre og nærende smoothie er den perfekte måde at starte din dag på eller til at friske dig op i løbet af dagen. Den er nem at lave og fuld af vitaminer!
Valgetid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. græsk)
- 2 dl mandelmælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- Friske mynteblade til pynt
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Læg bananerne, de frosne jordbær, yoghurt, mandelmælk, honning og chiafrø i en blender.
3. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
4. Hæld smoothien i glas og pynt med friske mynteblade.
5. Nyd straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.1 (4084 anmeldelser) ★★★★★ del