Vitaminer og Mineraler Smoothie (Forberedelsestid: 10 minutter, Antal portioner: 2)
opskrift

En lækker og sund smoothie fyldt med vitaminer og mineraler, perfekt til en energigivende start på dagen.
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl isterninger
- 2 dl mandelmælk
- 2 spsk calciumpulver
- 1 spsk C-vitaminpulver
- 1 spsk B-vitaminkombination
- 1 teskefuld selen
- 1 teskefuld zink
- 1 teskefuld kobberpulver
- 1 teskefuld D-vitamin (flydende form)
Fremgangsmåde:
1. Læg bananen, isterningerne og mandelmælken i en blender.
2. Tilsæt calciumpulver, C-vitaminpulver, B-vitaminer, selen, zink, kobber og D-vitamin.
3. Blend alle ingredienserne sammen, indtil smoothien er ensartet.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks for at støtte dit helbred!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 150, Protein: 5g, Kulhydrater: 30g, Fedt: 3g, Fiber: 4g, Sukker: 10g.

Bedømmelse: 4.86 (3214 anmeldelser) ★★★★★ del