Kylling i cremet sovs
I denne opskrift tilberedes en lækker kylling, der er perfekt til en fin middag eller til hjemmet. Denne ret er nem at lave og giver børn mulighed for at opleve nye smage! Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en pande over medium varme.
- Tilsæt hakket hvidløg til panden og sauter i et minut, indtil det er let gyldent.
- Krydr kyllingebrystfileterne med salt, sort peber og rosmarin.
- Læg kyllingen på panden og steg i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
- Hæld bouillonen i panden og lad det simre i 2-3 minutter.
- Tilsæt fløden og parmesanosten, rør godt rundt og lad det simre i et par minutter.
- Server kyllingen pyntet med friske urter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 0 g |