Grillkylling med citron og rosmarin

En lækker og saftig ret, perfekt til grillen. Forberedelsestid: 30 minutter + marineringstid. Antal portioner: 4.

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Pres saften fra de to citroner i en skål og tilsæt olivenolie, knust hvidløg, rosmarin, salt og peber. Rør godt rundt.
  2. Læg kyllingefiletterne i marinaden og lad dem marinere i køleskabet i mindst 30 minutter, helst 2-3 timer.
  3. Forvarm grillen til medium varme.
  4. Tag kyllingefiletterne ud af marinaden og lad overskydende marinade dryppe af.
  5. Grill kyllingen i ca. 6-8 minutter på hver side, eller indtil den er helt gennemstegt.
  6. Pres resten af citronerne over den grillede kylling før servering.
  7. Server den grillede kylling med friske salater eller grillede grøntsager.

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 320 Protein: 30g Fedt: 20g Kulhydrater: 3g Fiber: 1g

Se også