Kauragrød med bær
En lækker havregrød med bær, perfekt som morgenmad eller snack, der giver energi til dagen. Annosstørrelse: 2 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog vandet eller mælken i en gryde.
- Tilsæt havregrynene og saltet til det kogende væske.
- Skru ned for varmen og lad grøden koge i ca. 5-10 minutter, indtil den har den ønskede konsistens.
- Tag gryden af varmen og tilsæt honning eller ahornsirup samt kanel.
- Fordel grøden i to skåle og top med friske bær og nødder, hvis du bruger det.
- Nyd din varme grød!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 6 g |