Havregrød med Kaurafiber
opskrift

Denne lækre og nærende grød er den perfekte morgenmad, der giver energi hele dagen. Forberedelsestid er omkring 20-25 minutter, og opskriften rækker til ca. 2-3 portioner.
Ingredienser:
- 3 dl vand
- 1 dl havregryn
- 4-5 dl sødmælk
- ½ - ¾ dl mannagryn
- Salt efter smag
- 1 dl kaurafiber
Fremgangsmåde:
1. Kog vandet op i en gryde.
2. Tilsæt havregryn, mannagryn og kaurafiber til det kogende vand.
3. Rør ingredienserne godt sammen og lad det simre ved lav varme i ca. 10-15 minutter, indtil grøden har den ønskede konsistens.
4. Smag grøden til med salt inden servering.
Næringsindhold (pr. portion, estimat):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.07 (5071 anmeldelser) ★★★★★ del