Ylikypsen svinekød i grøn karry sauce
Denne lækre hovedret kombinerer mørt svinekød og krydret grøn karry og skaber en uforglemmelig asiatisk smagsoplevelse. Forberedelsestid: 2 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olie i en stor pande og brun svinekødet på alle sider. Tag kødet af panden.
- Tilsæt løg, hvidløg og ingefær til panden. Sauter indtil løgene er bløde.
- Tilsæt den grønne karrypasta til panden og rør godt. Steg i et par minutter.
- Hæld kokosmælk og bouillon i panden. Rør og bring blandingen i kog.
- Tilsæt fiskesauce, sukker, og limesaft. Rør godt.
- Læg svinekødet tilbage i panden og dæk over med et låg. Lad det simre ved lav varme i cirka 1,5 time, indtil kødet er mørt.
- I de sidste 10 minutter, tilsæt peberfrugten og de grønne bønner. Kog indtil bønnerne er møre men stadig sprøde.
- Krydr med salt og peber efter smag.
- Server retten med frisk koriander og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 3 g |