Yrttemuffins med Trøfler
En lækker og sund snack fyldt med smag og næringsstoffer, perfekt til frokost eller som en let forret. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Læg de tørrede trøfler i blød i ca. 30 minutter eller i varmt vand i et par minutter. Klem overskydende vand ud.
- Opvarm en pande over medium varme og steg svampene, indtil de bliver faste. Tilsæt smør og skivede løg, og steg indtil løgene er bløde.
- Pisk æggene, mælken og fløden sammen. Tilsæt den revne ost og krydderierne. Rør godt.
- Pensl 4-6 muffinsforme med olie og fordel æggeblandingen i dem. Tilsæt svampe- og løgblandingen ovenpå. Hvis ønskes, kan du smuldre blå ost over.
- Bag i en forvarmet ovn ved 175 °C i ca. 15-20 minutter, indtil muffinsene er færdige. Tænd for grillen i ca. 5 minutter til sidst.
- Server med en grøn salat eller spirer.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 2 g |